パーソナルトレーニング

Solareのトレーナーは多くのダイエットサポート経験を持っています。身体の特徴・体のバランスを見た上で、まずは痛みが出ないようしっかり体の柔軟性を高めた上でトレーニングを行うため、トレーニング効率が良くなります。

Solareには女性トレーナーが在籍しており、女性特有のお悩みを理解したうえでメニューをご提案いたします。「運動を始めたいけれど、男性に見られたくない」「男性トレーナーは怖そう」「追い込みすぎるのは苦手」といった不安をお持ちの方でも、安心して通える環境です。

さらに、「トレーニング中の必死な姿を見られたくない」「女性特有の悩みを気軽に相談したい」という声にも柔軟に対応。お客様一人ひとりに寄り添い、居心地の良い空間で理想の体づくりをサポートします。ぜひ私たちと一緒に、無理なく続けられる運動習慣を始めてみませんか？

トレーニング経験が浅い方にとっては「怪我」をするのが一番心配かと思います。Solareではタイ古式マッサージも行うことができるため肩こり腰痛改善や柔軟性を同時に高めることが可能です。ジムもマッサージも両方行きたいけど、時間もお金もない…という方には最適なサービスとなっております。

運動とともに食事を管理するのは何よりも大切です。Solareではオプションで徹底した食事指導を行います。

休みたい時はストレッチ系を多めに、運動を頑張りたいときはしっかり動かして、というように状況や人々の行動に合わせてメニューを組みます。

Solareは公式LINEを活用しております。予約日のリマインド、予約がしばらくない方への定期配信などを行っているため、「運動が続かなかった」という方におすすめです。